为了生活的更好，大家都在用脑，那么脑力劳动者吃什么好？现如今大部分上班族要靠脑力劳动来赚钱，所以经常会大量的消耗脑细胞，长此以往就会出现各种疾病。因此为了保护人体健康，脑力劳动者有必要在饮食上下功夫，这就需要在日常饮食中多加注意。

　　那么脑力劳动者到底要吃些什么呢？其实.有用的食物便是坚果，特别是其中的花生，更是有利于脑力工作者。在花生中除了含有丰富的卵磷脂以及脑磷脂之外，同时还含有神经系统多必须的重要物质，多吃花生可以延缓大脑的衰退程度，有利于脑力劳动者的健康。http://www.xjkqzjw.com/

　　除了以上的功效之外还有其他的吗？经过长期的研究发现，脑力劳动者经常吃花生还能改善血液循环，起到增强记忆、延缓衰老的作用，这就是花生为什么有“长生果”美称的原因了。为了自己的健康着想，脑力劳动者赶快行动起来吧。

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