白癜风是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，难治疗。白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一影响美容的常见皮肤病。随着白癜风发病率的增高，人们对白癜风的预防工作也越加重视起来。

　　在日常生活中，我们该如何做才能有效预防白癜风的发生呢？下面就由北京中科皮肤病专科医院的专家为大家介绍白癜风的预防知识。

　　首先，要注意饮食。禁用维生素C药物。含维C丰富的食物应尽量少吃。维C对皮肤色素有脱失作用，在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。患者应注意饮食调理，做到荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　其次，要远离污染。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消*剂、橡胶制品中，使用要慎重。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。染发剂中含有 类物质，不宜使用。如果要使用化妆品，.好在专家指导下使用。

　　要知道，白癜风的发病因素之一就是精神压力。良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪，让不良情绪不能困扰我们。

　　.后，加强体育锻炼能有效预防疾病的发生。坚持进行一些体育活动，如跑步、做操等，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。但外出时要谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

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