很多人在患上白癜风之后，性个变的内向，而且性情抑郁，在众多白癜风患者中，常常有人由于病情而陷入自卑、无奈的状态，那么怎样才能让白癜风患者在接受专业.治疗的同时，能够拥有好的心情呢？在接受专业治疗的同时，要根据医生的指导为自己制定一套科学合理的生活饮食方法。其中有几种食物能够帮助我们白癜风患者走出抑郁的心情。究竟是哪些食物具有这些功效呢？不妨了解一下吧。

　　在我们日常饮食当中，有一种鱼类能让人们吃出快乐。研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如 锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。另外还有全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，能够增加我们大脑的兴奋点，获得好心情。所以说，白癜风患者经常吃这些含有快乐因素的食物，当然会拥有好心情。www.baidianfeng88.net

　　另外还有种蔬菜，也能让人们心情更愉悦，那就是菠菜。.后跟大家介绍一下菠菜的神奇效果：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸. 的食材。叶酸是白癜风患者,特别是情绪不稳的患者的要注意补充的。另外还有一些能助人快乐的食物，但是这些食物当中含有维生素C，并不适合白癜风患者饮食，因此就不在这详细介绍了。

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