白癜风是一种易诊断难治疗的皮肤病，而白癜风的预防也是需要大家重视的，白癜风的治疗过程是很漫长的，不是一朝一夕能治疗好的，平时的护理和预防是很重要的，不要在治疗的同时忽略了预防。那么，预防白癜风真的要从生活细节做起吗？下面我们就一起来看一下。

　　 、白癜风患者要经常保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动，避免过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪。除此之外，还要注意劳逸结合，工作压力不要太大，尤其要避免熬夜，保持作息时间正常有助于储存充足的体力。因此，白癜风患者不要给自己太大的压力，要轻松的面对。

　　第二、白癜风患者要注意日常饮食，多吃一些鱼类和豆制品，以补充人体所需的营养，增强免疫力；主食宜以富含纤维物质的谷类为主；多吃一些深色的蔬菜，专家研究发现蔬菜颜色越深增强免疫力的能力越强；可以酸奶代替牛奶，有利于促进消化吸收。另外要注意少吃糖；避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物；禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物；戒烟限酒，因为腥膻及辛辣的食物不仅妨碍治疗，还会加重病情。因此，科学合理的饮食习惯对白癜风的治疗是有好处的。

　　第三、白癜风患者在日常生活中应注意保护皮肤，避免各种创伤，有搔抓、抠摸等小动作的人应尽量克制或改正，避免皮肤感染。科学研究表明，伤口引发的白癜风也不在少数。除此之外还要，尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品；尽量不用染发剂。

　　.后还要强调的一点就是，一旦发现白癜风的端倪，就要及时到专业治疗机构去就诊，如果确诊就要积极地配合治疗，治疗期间保持信心，不要因为白癜风治疗时间较长就半途而废，争取做到一次性消灭疾病，不留后患，才能彻底防止复发。不要因为自己的疏忽而加重了病情。

　　这就是北京中科白癜风医院的专家为大家讲解的相关内容，希望给大家有所帮助。如果有什么疑问可以咨询在线的专家，与专家一对一的交流，祝您早日康复！