白癜风严重的摧残着患者的身体和心灵，白癜风对病患的影响是很大的，因为它不仅不美观，对患者的身体长期也是个影响，所以白癜风一定要及时进行治疗，除了治疗外，白癜风的预防也很重要，那么白癜风有什么有效预防的手段呢？白癜风患者该如何预防白斑病的复发下面就请专家给大家介绍一下白癜风的预防知识。

　　白癜风患者要注意在生活中，避免接触刺激性物质：白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散，或使用草本的温和的护肤品。

　　白癜风很怕日晒，所以不要在强烈的阳光下暴晒：在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。如果不得不外出，要做好防晒措施。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强，对皮肤造成严重损害。

　　患者不能胡乱吃东西，所以注意饮食白癜风预防注意饮食调理：大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，以免引起白癜风的严重发展。

　　体质一定要有所提升，所以注意加强身体锻炼：白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风，但是要注意不要运动过度。

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