在秋风凉凉的季节里，你有没有想过减肥呢？初秋瘦身依然是个不依不饶的问题！不过现在来讲秋季瘦身，小编不为你介绍运动瘦身，也不为你介绍瑜伽瘦身。小编为你介绍几种食物减肥的方法，让你大饱口福又减肥。这么好的减肥方法，大家怎么能够错过去呢！http://www.xjkqzjw.com/

　　香蕉是减肥方法中的一种，为什么这么受大家的追捧呢？热捧理由：香蕉含有丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。香蕉中富含钾元素，能够维持机体酸碱平衡，预防酸性体质，降低肥胖发生的几率。丰富的钾元素还能消除去除体内多余的盐分，防止水肿现象；香蕉还具有很好的饱腹作用，常常是减肥人士拿来控制食欲的法宝。原来是这样，看来香蕉还真是一个不错的选择哦！

　　说到减肥，小编给大家推荐一种食物叫西芹，它的热捧理由：西芹含有丰富纤维，可加速肠胃的蠕动，还能促进消化。此外，西芹中含有大量的胶质性 钙，这种钙质很容易被人体吸收，对于腿部减肥特别有效，能够为你的双腿补充所需的钙质。西芹还有很多的功效呢？建议大家可以尝试一下。

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