夏天一过了之后，秋天就到了，立秋后，天气逐渐凉爽，口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感，所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物。这时候为了我们的身体，应该管管我们的嘴了。

　　那么为什么秋天吃寒凉食物要好呢？秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物，寒凉食物能清热，甘味食物性质滋腻，有缓急、和中的作用；酸味食物有收敛、生津、止渴的作用。同时，中医认为，肺与秋天的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食物，如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等。这些食物我们在平时也是经常能见到的。http://www.xjkqzjw.com/

　　让我们来看看入秋之后猪肉该怎么吃，今年由于猪肉价格居高不下，立秋后，人们贴秋膘的成本要比往年高出很多。其实，贴秋膘不用只往肉上盯，都市人肥胖比例高，与其大鱼大肉，不如针对自己度夏后缺的营养进行补充。因此切不可盲目跟随潮流，要根据自己身体状况来合理膳食。

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