其实我们每天多摸摸耳朵也可防止疾病。“肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。我们来学习一下怎么摸才是.好的。http://www.xjkqzjw.com/

　　摸耳朵之前，我们首先要将双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩五六次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。可以预防好多耳朵上的疾病。

　　再来我们就要将我们的双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次三到五分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。现在知道怎么才能预防疾病了吧。

　　（670）（137947）（qh253）