一些平时看似不重要的生活细节，或是你习以为常的爱好、习惯，都可能影响你的寿命。日前，某国杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：如果你总是不经意吃多，不妨试试“放筷法”；防止交通意外，*昏出行.要当心；泡温泉不只是享受，也是长寿法宝……从今天开始，试着逐一实践这份长寿清单，也许能给你带来意外的收获。为了更长寿，向这个目标努力吧！

　　其实多喝一些“粗”点的茶对身体也是有益处的。“粗茶”指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”。“粗茶”尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量丰富，既有抗衰老作用，还能降血脂，防止血管硬化，维护心、脑血管的正常功能。原来，喝茶也是有门道的，平时不注意，现在才知道茶既有抗衰老作用，还有能降血脂的作用。http://www.xjkqzjw.com/

　　但是茶叶也不是随随便便就可以喝的，对于男性而言，可以多喝一些绿茶，几年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”。女性可以适当喝些好绿茶，有美容养颜的功效，但在经期、孕期要控制饮茶量，更年期则可以多喝花茶和单从。所以，我们喝茶也是要选好茶叶，选一些对我们身体有益的茶叶。

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