患者年龄：25岁

　　患者籍贯：乐山

　　全部症状：我前段时间发现自己的小腿外侧那里长了一个一个的小白斑，大小如硬币大，也没有不不适的症状，我没有去管他们，但是后来发现越长越多，去医院检查，原来我得了白癜风，我想了解下白癜风日常心态调整的注意事项。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：想知道怎么样治白癜风好？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　要知道各种疾病的发生，都会有很多的改善方法。白癜风是一种身心性皮肤疾病，对人的日常生活和心理造成了很大的压力，因此患者除了要到正规的白癜风专业医院进行治疗外，还需要重视白癜风心理护理，学会调节异常情绪，消除心里矛盾和压力，这对白癜风病情的控制与自身心理健康都非常重要。在日常生活中，一定要学会缓解心理的方法。那么怎么对抗白癜风的心理问题呢？下面就由 治疗白癜风专家刘云涛为您详细解答。盼望通过专家的介绍后，广大患者会调整更好的心态配合医生治疗。

　　其实白癜风这种皮肤疾病并没有患者认为的那么严重。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风心理护理办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪，患者更不要在某个问题上过份计较，一定要保持平和的心态对待每一个人、每一件事。一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，对于白癜风患者来说一定要有战胜白癜风疾病的勇气和信心，白癜风并不是什么不治之症，其是完全可以治好白癜风的，这样不断鼓励自己就能更有效地调节自己的情绪，消除白癜风心理障碍。当然更希望家人朋友要时常鼓励患者。

　　凡事都是能够解决的，患者一定要积极的看待问题。沟通交流是我们与生俱来的，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过沟通交流可以引起或抑制情绪反应，可以化解不必要的矛盾和顾虑。白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，白癜风病人完全可以不用担心白癜风不能治好的问题。当心理上出现任何障碍后一定要学会和医护人员或家属、朋友用积极的语言,来控制与调节情绪，以免不良情绪造成白癜风病情恶化。总之患者自身调整心态的作用很关键。

　　旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消;乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　平日里改善疾病的方式是很多的。参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。建议患者要努力减少皮肤各种受伤的情况。

　　白癜风的康复更需要患者重视坚持的原则。专家提醒您：白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗，切勿自行盲目治疗，以免贻误时机，造成病情严重发展，增大治疗难度。如果你还有不明白的，可以在线咨询我院专家，他们将为你详细解答。 祝愿所有白癜风症状的患者早日康复。期待患者更要密切的配合医生进行治疗。

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