患者性别：男

　　患者年龄：30岁

　　患者籍贯：福建

　　全部症状：身边有很多人患上白癜风，对这种疾病稍微有点了解，害怕自己也患上这种疾病，平时看到患病的朋友一直悲观自卑，很想了解这种疾病的常识，想知道预防这种疾病应该怎么做比较好。

　　发病持续时间及原因：患病时间未知，原因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：在生活中很好的预防白癜风该如何做？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　很多人对白癜风疾病有些了解，因为近些年患上白癜风的人很多。白癜风是任何人都不想患上的一种皮肤性疾病，而人们要想离这种疾病更远一点，就应该做好这种疾病的预防工作。其实导致白癜风出现的因素是很多的，日常不良生活习惯也是导致这种疾病出现的一个重要因素，所以患者要想预防这种疾病也应该从生活的一点一滴入手。很多疾病在平时是可以预防的，因为疾病就是来源于生活，在生活中多加注意是很有必要的。

　　一、吸烟酗酒是有害健康的，因此要禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。免疫力低下会造成白癜风疾病，因此需要多加注意。

　　二、白癜风在人体各个部位都是有可能出现的，因此平时要讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。这样对皮肤上出现的白斑是有好处的。

　　三、谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　四、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。

　　五、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　六、防止环境污染。我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品（无污染无虫害食品）外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。

　　七、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消*剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有 类物质，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。

　　八、好情绪对我们每个人都是很重要的。保持良好的心态：良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。这样可以有效地预防疾病的发生。预防白癜风很重要，这样可以在开始的时候就避免疾病的出现。

　　预防白癜风和治疗白癜风是一样重要的。以上八则方法，可以让我们有效预防白癜风的发病（遗传基因除外），随着经济的发展，人生的生活水平提高了，但发病率也随之上升，这是不容忽略的问题。患上白癜风要及时诊断，科学治疗，不然是不会恢复健康的。

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