现在很多的准妈妈们要注意啦，怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物，各位准妈妈们就要注意一些了。http://www.xjkqzjw.com/

　　准妈妈们在饮食的时候也要多多注意，不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品进入.后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大，她们只好把自己的缩小，所以各位准妈妈还是有诸多要注意的地方哦。

　　前面的时间安然的度过了.关键的时候来了 ，.后三个月是胎儿生长.快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整，所以在这关键的是和一定要听取医师的意见。

　　（147491） （qh244）(qh243)（qh253）