患者性别：女

　　患者年龄：28岁

　　患者籍贯：江西

　　全部症状：我患白癜风已经有三个月的时间了，想起以前过去的时间就感觉非常的遗憾，但是现在时间已经过去了，我也就只能一心一意的想治疗的方法了，但我查了非常多的资料得到的结果却不尽人意，真不知道该怎么办。

　　发病持续时间及原因：.近3个月，原因不详

　　治疗情况：不详。

　　咨询内容：女人白癜风及日常养护

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　很多患者认为白癜风十分的可怕，对于白癜风的治疗我们要说的是，白癜风发病免疫力低下也是诱发白癜风的一个重要因素，因此越来越多的白癜风患者们重视通过提高自身免疫力来治疗白癜风。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也有很大的作用，如饮食、睡眠、运动、压力等，都对于白癜风的治疗有非常大的影响，这是患者朋友需要注意的。

　　治疗白癜风患者朋友应该明白，白癜风“自我睡眠”治疗白癜风免疫力低下的诱因，患者朋友应该合理的进行睡眠，这是非常重要的。

　　提高免疫力的方法十分的多，而提高自身免疫力的方法合理睡眠，下面我们就来具体的了解一下。

　　睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解*功能增强，从而将侵入人体的细菌和病*消灭。

　　乐观的态度可以使人体维持在一个.佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

　　专家进行的三项研究指出，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　生意可以使我们有各种各样的影响，那么噪音呢，噪音不仅 人们听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适，和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此，人们应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低，这对于我们的身体都是很有好处的。

　　食疗对于我们的健康也是十分重要的，用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些 菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡，使自己的身体变得更加的健康。

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