白癜风是一种比较常见的皮肤病，发病是不分人群的，但是发病率.高的还是青少年时期，因为青少年正处于身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患白癜风。那么青少年白癜风有效预防的方法是什么呢？

　　1、青少年应该加强锻炼，增强体质，提高免疫力“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病，增强身体的免疫力，对身体的健康也是有好处的。

　　2、青少年还应该加强自身修养，保持平稳的心绪青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压，有一个乐观、放松的心态对待白癜风是有好处的。

　　3、青少年切勿乱用药，如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、 磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含 药物如胱氨酸、半胱氨酸、 甲 与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢，这些药物使用的时候.好在医生的指导下进行。

　　4、青少年在除外游玩的时候还要小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　青春期是白癜风的多发期，所以青少年应该提早预防一些疾病，平时也要注意一下自己的生活细节，不要让自己的青春期留下痛苦的阴影。更多的详情请致电专家的健康热线电话：400-158-2233，相信专家的真诚解答会令您满意的！