注重焦虑也是远离焦虑前提，精神运动性不安症状是一种较为常见的焦虑症的症状，其表现常常为表情紧张、姿势僵硬、心神不宁等，这种症状的患者从精神和运动性两方面的情绪行为较为明显。焦虑症除了这种症状外，还有其他两类症状，我们接着往下看。

　　 类是持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧 、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临。一半以上患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。第二类躯体不适症状，常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。

　　出现焦虑症的患者往往曾经遇到过灾难性事件，如天灾人祸等。这种创伤记忆对其心理造成了影响，我们常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是古人对精神运动性焦虑成因以及表现的生动表述。创伤性记忆会让患者对事物产生预期性焦虑，内心深处总是担忧、害怕。所以及时治疗也是远离焦虑的关键。

　　（101754）（609)