因为西瓜很受人们的喜爱，所以http://www.xjkqzjw.com/被大部分人称为“瓜中 ”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。从名字就知道，西瓜性味寒凉，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对口渴、暑热多汗、高血压等有一定的帮助，而且西瓜所含有的营养成分也是很高的。

　　西瓜在夏季比较畅销，因为夏天比较炎热，而西瓜又是一种很好的解暑之物。可是，西瓜虽好，但吃西瓜也是有讲究的。西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒或大便稀薄的人.好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。还有就是西瓜的水分甚高，所以害怕长胖的人适合多吃一点。

　　都知道水果的营养成分很高，其实各种水果的营养成分都比较类似，如都含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，但不同的水果，营养价值略有差异，例如补血水果：桃子、樱桃，补维生素C水果：枣子、荔枝。健胃水果：菠萝、葡萄。减肥水果：西瓜、香瓜。因此喜欢养颜的朋友，可以适当的搭配一些颜色不一的水果来食用。

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